အအေးနှင့်အပူထုပ်များ နိုင်လွန်အအေးနှင့်အပူအိတ်များ ဂျယ်ရေခဲထုပ်များ နူးညံ့သောဂျယ်ရေခဲထုပ်များကို ပြန်လည်အသုံးပြုပါ

အသုံးပြုမှု-

အအေးခန်း - အအေးခန်းထဲမှာ မိနစ် 30-60 သို့မဟုတ် အအေးခန်းထဲမှာ 15-30 မိနစ်ထက်ပိုထားပါ။အသုံးမပြုပါက အအေးခန်းထဲတွင် အမြဲထားနိုင်သည်။အသုံးမပြုမီ ပွတ်တိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေကြောင်း သေချာအောင် စစ်ဆေးပါ။

ရေနွေးပူပူ- ထုတ်ကုန်ကို ရေနွေးထဲမှာ ၂-၃ မိနစ်လောက်စိမ်ထားပြီး အသုံးမပြုခင် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။

သတိထားရမည့်ကိစ္စများ-
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အအေးချုံ့နှင့်ပူချုံ့၊ ပျက်စီးနေသောအသားအရေအတွက်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။
မလျော်ကန်သော လည်ပတ်မှုပျက်စီးမှုကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ကလေးများကို တစ်ဦးတည်း အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အပူချိန် အရမ်းနည်းရင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ပတ်ပေးပါ။

အပူအအေးအိတ်များသည် ပြင်ပအသုံးပြုရန်သာဖြစ်သည်။မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားနှင့် ထိတွေ့မိပါက ရေဖြင့် သေချာဆေးကြောပါ။မတော်တဆ မျိုချမိရင် ရေများများသောက်ပြီး တံတွေးထုတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။